Тусовочка

Морс против бактерий

Небольшое повышение температуры, слезотечение, насморк, кашель. Конечно, это простуда, а по-научному ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция. Врач поставил вам такой диагноз? Тогда кроме назначенных таблеток и микстур воспользуйтесь еще одним эффективным лечебным средством - специальной диетой. С ее помощью вам удастся быстрее победить простуду и избежать осложнений.

Соблюдать диету нужно первые три дня болезни. В это время ОРВИ находится на пике своей активности - температура хоть и снижается, но все еще повышена, из носа течет, глаза плачут, горло саднит. Правильно составленный рацион станет хорошей поддержкой вашему организму в этот трудный период.

В "оздоровительное" меню, прежде всего, должны быть включены напитки. Ведь еще с давних пор известно, что обильное питье - отличный помощник в борьбе с простудой. Оно выводит токсины, которые образуются, когда организм борется с вирусом. Во время болезни нужно выпивать 2-3 литра жидкости в день. Поэтому рядом с вашей кроватью - на тумбочке или туалетном столике - постоянно должен стоять наполненный кувшин. Сам вид напитка будет возбуждать жажду - и вам не придется выпивать необходимую норму через силу.

Для подхвативших простуду в первую очередь полезны подкисленные напитки. Это может быть некрепкий чай с лимоном. Или обычная вода, в которую добавлен сок лимона или апельсина. Но клюквенные и брусничные морсы все же вне конкуренции. Потому что в этих ягодах содержатся особые антибактериальные кислоты. Для разнообразия можно время от времени баловаться соками фабричного приготовления - подойдут грейпфрутовый, апельсиновый.

Если слизистая оболочка ротовой полости раздражена - ОРВИ протекает на фоне стоматита, - цитрусовые напитки лучше заменить на яблочный, персиковый.

Если появился кашель - приготовьте щелочное питье. Старое испытанное средство - горячее молоко с минеральной водой. Такой напиток способствует отхождению мокроты. А вот от крепкого чая и кофе на время болезни постарайтесь отказаться. Эти напитки дают лишнюю нагрузку сердцу и способствуют обезвоживанию организма.

Коварный кипяток

Теперь о том, как правильно готовить целебные напитки.

Самое главное правило: свежие фрукты-ягоды и кипяток - вещи не совместимые. Потому что витамин С, которым так богаты цитрусовые, брусника, клюква, при высокой температуре разрушается. А сохранить его очень важно - ведь этот витамин помогает иммунной системе бороться с простудой. Посему ломтик лимона не стоит класть в очень горячий чай. Лучше подождать, пока напиток немного остынет.

Добавлять свежевыжатый апельсиновый или лимонный сок тоже нужно в теплую воду. Апельсиновый можно разводить водой в соотношении 1:2. Что же касается лимонного, то на стакан воды вполне достаточно одной чайной ложки этого сока. Что касается фабричных соков, то их желательно разбавлять теплой водой в соотношении 1:1 - чтобы были не приторными и не слишком калорийными. Ведь готовые соки содержат много сахара.

Морс из клюквы или брусники готовим так. Растираем ягоды с сахарным песком. При этом берем 3 части ягод и 1 часть сахара. 2 столовые ложки такой смеси разводим в 0,5 литра теплой воды. Полезный напиток готов.

Бульон в отставку!

В первый день болезни можно вовсе не есть, обойтись одним питьем. Однако при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта - при гастрите, панкреатите - необходимо принимать пищу каждые 2-3 часа. Если вы страдаете каким-то из этих недугов, то в первый день ОРВИ самая подходящая для вас пища - нежирный йогурт или запеченные фрукты.

На 2-3-й день самочувствие, как правило, улучшается. И какой-никакой, аппетит просыпается. Меню на эти дни лучше составить из легкоусвояемых продуктов - поэтому жареное, острое, маринованное, копченое не допускается. Ведь мы не хотим, чтобы организм, сражающийся с вирусами, расходовал много сил на усвоение пищи.

Основу рациона должны составлять продукты, богатые белком. Белок необходим организму для восстановления поврежденных вирусами клеток. Наиболее легко усвояемые белки содержат кисломолочные продукты. Нежирные мясо и рыбу - курятину, телятину, треску, окуня - тоже можете смело включать в свое меню. Только рыба и мясо должны быть отварными или запеченными. Не воспрещаются каши - гречневая с молоком, овсяная.

Мы привыкли, что всех болящих надо отпаивать куриным больоном. А вот и не надо - куриный бульон, как и все прочие мясные отвары, для лечебной диеты не подходит. А вот овощные легкие супы больному ОРВИ совсем не повредят. Если у вас есть блендер - аппарат для приготовления пюре, - можно приготовить суп-пюре. Мелко нарежьте овощи и положите их в подсоленную кипящую воду. Когда овощи станут мягкими, остудите их и измельчите при помощи блендера. Хлеб в эти дни должен быть вчерашний, идеально - слегка подсушенный в тостере. Ведь свежий хлеб трудно усваивается. Те, кто не привык к такой "пресной" пище, рацион могут разнообразить соленым огурчиком, моченым яблочком. Немного квашеной капусты тоже допустимо.

Ни дня без бифидо-кефира

Если на фоне ОРВИ возникли осложнения и врач прописал антибиотики, то, как бы вы себя плохо ни чувствовали, есть необходимо. Ведь антибиотики всегда принимают строго до еды или после. Это довольно сильные препараты, и их действие на желудочно-кишечный тракт смягчается пищей. В худшие дни осложнения лучше ограничиться кисломолочными продуктами 0,5-1% жирности и отварными или тушеными овощами.

В период лечения антибиотиками ежедневно на вашем столе должны быть кисломолочные продукты, обогащенные бифидокультурами. Антибиотики агрессивно действуют на слизистую желудка и губят полезную флору кишечника. А бифидо-продукты помогают справиться с этими проблемами. Сегодня выбор таких продуктов широк. Это и кефиры, и йогурты, которые не проходят термообработку - в них содержатся живые йогуртовые культуры.

Окончив прием антибиотиков, не отказывайтесь от этих продуктов еще минимум недели три. Идеально, если одним из ваших жизненных правил станет - "Ни дня без бифидо-кефира".

В заключение хочу сказать несколько слов о витаминах. Принято считать, что при простудных заболеваниях нужно непременно принимать поливитаминные препараты. В принципе, особой нужды в них в этот период нет. Необходимое количество витамина С можно получить из напитков - клюквенных и брусничных морсов, чая с лимоном. При желании можно принимать витамин С в таблетках.

_________________

Чеснок надо есть запивая медом.

_________________

Crazy
ага.. и умереть от несварения желудка 7878

_________________

Angel
2478/741357 :ROFL:

_________________

Я применяю только гомеопатию. В основном подбираю индивидуально учитывая симптомы. Если не получается, тогда Оцилка идет в ход. Очень хорошо помогает.

Daisy
оциллококцинум?

_________________

Crazy
Да, все верно, это полное название. Второе название Анас Барбариа. Этот препарат подходит не всем, но большинству.

Daisy
его даже беременным можно Мне его прописывали, когда болела, только не очень-то мне он помог

_________________

Гомеопатию можно беременным и кормящим и деткам с рождения. Но гомеопатия сложна тем, что нет 1-ого лекарства - от простуды, а другого - от поноса. Я всегда например сбиваю температуру Белладонной, но при условии, что лицо красное. А если я простыла, потому что охладилась, то применяю Гепар Сульфур и т.д. У меня есть справочник и небольшая аптечка монопрепаратов. В этом году вирусная инфекция хорошо лечится Арсеникум альбум, но прежде, чем дать его ребенку, я сравнила симптомы. На 3-ий день болезни симптомы были подходящие и я быстро вылечила дочку. В нашей группе все еще детки болеют, все поголовно на антибиотиках, а заболели все одновременно за 2 дня. Но мы уже пошли сегодня в сад.

Daisy
ясно, на разные симптомы разные лекарства


И кстати далеко не всю, я когда лежала в больнице с пневмонией ,мне запретили безобидный сироп от кашля

_________________

Crazy
Вы ошибаетесь. Гомеопатия никакого отношения к сиропу не имеет. Сиропы от кашля - это траволечение или фитотерапия. Гомеопатия - это очень сложная и точная наука, препараты выпускаются только в гранулах, которые рассасываются под языком. Оцилку стали делать не только гомеопатические аптеки, а и фармакологи, котому что многим она подходит, не нужен индивидуальные подбор. Все остальные препараты только в гомеопатической аптеке.
Принципы и законы гомеопатии существенно отличаются от траволечения. Общее у них то, что в гомеопатии могут использоваться растения, но еще и минералы и вещества животного происхождения. Делаются они по гомеопатическому методу. Смысл такой - лечение микродозой (!!!), которая воспринимается организмом, как яд (т.е.организм реагирует на этот яд, и как следствие - будит иммунитет). Но яд на столько в минимальном количестве, что если организм на него не реагирует, то ничего не произойдет вообще. Эту микродозу очень сложно обнаружить в грануле химическими анализами.

Daisy
целая наука блин

У меня на сиропе написано: "Гомеопатическое лекарственное средство"

_________________

Аааа, тогда это действительно препарат очень похож на гомеопатический, но извращенный, грубо говоря. Во-первых, это комплексный препарат, классическая гомеопатия не лечит комплексонами, потому что каждый компонент тянет иммунитет в свою сторону, и каждый компонент действует в пол силы, они друг друга перебивают. А во-вторых, почему его запретили, сложно сказать. Я думаю, что наши врачи очень плохо знакомы с наукой о гомеопатии, а жаль. Врачи с моей больницы за гомеопатию, но сами признались, что это очень хорошо, что вы лечитесь о гомеопата, это очень сложная и мощная наука, в которой мы не разбираемся. Некоторые врачи не назначают именно по этой причине, а некоторые назначают, зная только одно, что гомеопатия - это вроде и эффективно и вреда не нанесешь.

Daisy
вы врач? Так все грамотно описываете, читать приятно

А запретили я уже не помню из-за чего, врач сказала: "Давайте не будем рисковать, попейте лучше молока с минералкой".

_________________

Спасибо.



Нет, но сожалею сейчас, что не стала им в свое время . Сейчас взапой читаю медицинскую литературу хотя бы для себя и близких. А близкие, друзья, знакомые и даже соседи обращаются постоянно за помощью. В основном практикую гомеопатию. Появилась надежда - закончить курсы онлайн по гомеопатии.